a marche sera encadrée par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne. Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation saine, adaptée à son âge avec un focus sur les produits de la mer.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :
. une gourde d’eau
. une tenue souple adaptée à la marche
. une paire de baskets
. un vêtement de pluie
. et votre bonne humeur !