Vous recherchez une activité conviviale, vivifiante et bénéfique pour votre santé ? Le longe-côte est fait pour vous !

Le longe-côte consiste à marcher en milieu aquatique le long du littoral.

Accessible à toute personne sachant nager, cette discipline réunit tous les bienfaits ou presque : elle favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre, renforce l’endurance et permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. Tout cela sans traumatisme des articulations grâce à l’effet de l’eau.

Le longe-côte, c’est également un grand bol d’air iodé et vivifiant dans le cadre d’une sortie conviviale en petit groupe.

Pendant cet atelier d’initiation, vous serez guidé par un professionnel qui vous équipera des combinaisons nécessaires.

Après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de séance pour vous permettre de poursuivre les échanges avec le groupe et les professionnels présents.

L’activité est bien entendu soumise à l’humeur de la météo. Par fort vent ou vagues trop importantes, la sortie sera reportée.

Atelier gratuit et sur inscription.

Cet atelier est organisé en partenariat avec la Mutualité Française des Pays de la Loire.