Saviez-vous que l’alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention des maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires…) mais aussi dans le maintien de votre autonomie et vitalité au fil des ans ?

Bien manger, ce n’est pas seulement une question de poids ou de régime, c’est avant tout un acte de prévention et de bien-être au quotidien.

Dans le cadre de leur partenariat, la CPR et 5 mutuelles cheminotes (MCN, MCRN, Mutuelle Entrain, MFCF et MGC) vous invitent à participer à un atelier autour de l’alimentation et du bien vieillir.

Programme de la journée :

• Un atelier pour tous !
  Que vous soyez novice ou déjà sensibilisé, cet atelier est conçu pour vous donner des clés simples et pratiques.
  Au programme : tour d’horizon des bases de votre alimentation (lipides, protéines et glucides), décryptage des étiquettes alimentaires et découverte des bienfaits de certains aliments.
• Pourquoi participer ?
  Parce que manger sainement, c’est investir dans votre santé future. Et surtout, parce que c’est l’occasion d’apprendre dans la bonne humeur, avec des échanges et des conseils adaptés à votre quotidien.

Atelier gratuit et sur inscription.