Les saisons ont un impact majeur sur notre santé.

Les changements horaires, de température ou encore de luminosité influent sur notre corps et notre bien-être.

Nous avons donc régulièrement besoin de nous adapter pour mieux vivre ces modifications saisonnières. Car à chaque saison correspondent des besoins physiologiques spécifiques qu’il convient de savoir écouter.

► Cet atelier vous aidera à mieux repérer les besoins de votre corps en fonction de la saison et à mieux y répondre.

• Que se passe-t-il dans notre corps à chaque changement de saison ?
• Quand notre corps a-t-il besoin de ralentir le rythme et comment le respecter ?
• Comment limiter les impacts des changements saisonniers sur le sommeil, l’humeur, le tonus ?
• Quels aliments privilégier en fonction des saisons pour garder énergie et vitalité ?

Autant de questions que passera en revue cet atelier à la découverte des ressources pour vivre en accord avec les quatre saisons !