Profiter du plein air, de la convivialité d’un petit groupe et d’une activité physique douce tout en s’informant sur une meilleure alimentation printanière : ça vous tente ?

C’est encadré par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade. Accessible à tous et sans aucune difficulté particulière, cette marche douce d’environ 4kms vous emmènera au cœur des parcs d’Angers.

Cuisine de Printemps

L’alimentation printanière est le retour de la fraîcheur et de la légèreté dans nos assiettes. Avec l’arrivée du printemps, nous retrouvons fruits et légumes colorés comme les fraises, les asperges, les radis ou encore les petits pois. Cette saison est idéale pour privilégier des plats simples et équilibrés, riches en vitamines et en fibres, qui aident le corps à retrouver de l’énergie après l’hiver.

Au cours de pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et conseils pour une alimentation équilibrée et respectueuse de la saisonnalité des fruits et légumes.

Après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Atelier gratuit et sur inscription.

Cet atelier est organisé en partenariat avec la Mutualité Française des Pays de la Loire.