S’oxygéner grâce au Tai Chi

Le 13/09/2024
12h30 à 13h30
MODALITÉ : presentiel
ORGANISé PAR : Mutualité Française

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi appelé « Méditation en mouvement ».

Cette séance se focalisera plus spécifiquement sur la respiration, l’un des éléments clefs de la pratique du Tai-Chi.

Guidé par une professionnelle, vous découvrirez le plaisir à effectuer des mouvements lents et coordonnés à une respiration profonde. Vous prendrez ainsi conscience de la circulation de l’oxygène dans votre corps et de l’énergie que cela procure.

Avec cette séance de Tai-Chi menée en plein air, c’est toute l’énergie vitale de votre corps qui sera activée ! Et pour le meilleur : réduction du stress, meilleur sommeil, digestion améliorée…

Atelier gratuit, sur inscription et réservé à nos adhérents. 

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Horaires d'été

Du 15/07 au 19/08, la Mutuelle MCRN sera exceptionnellement fermée le midi de 12h30 à 13h30, tous les jours. Les horaires du mardi restent inchangés. 

Vous pouvez continuez de transmettre vos demandes depuis votre espace adhérent, votre application ou par e-mail à infos@mcrn.fr.

Merci de votre compréhension.